wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

daj rano porcje izolatu/wpc

rano i po treningu spoko ale przed snem nie ma sensu chyba ze z duza iloscia jakis tluszczy bo wpc szybko sie wchlania, zanim zasniesz juz bedzie po bialku

[...] uczynsiz go glownym zrodlem bialka to mogila. Poczytaj o odzywianiu w odpowiednim dziale. Po krotce: wegle - kasze, ryze, makarony razowe itd. bilka - mieso, ryby, jaja, wpc - nabial marginalnie tluszcze - ryby, oliwa z oliwek Do tego chodzi jeszcze o porporcje, np 5ww/kg, 3b/kg, 2t/kg. Wegle tniesz jezeli chcesz zredukowac sadlo. Najpierw [...]

jak Ci smakuje to ok, bo mam j/w carbo+wpc pi nie podchodzi razem

WPC treca

[...] i powinno starczyć. Większe ilości mogą powodować zakwaszenie organizmu i hamować budowę masy. Zamieniłbym ryż biały na brązowy, bo powyżej 20% BF zbyt nagłe skoki insuliny mogą wyrządzić Ci krzywdę. Gainera bym w ogóle wyrzucił albo ograniczył do spożywania jedynie po treningu. Do ostatniego posiłku dołożyłbym tłuszczy albo węgli i wyrzucił wpc.

[...] nie przerobi tej fruktozy na tłuszcz (faceci niestety mają kiepską zdolność do metabolizowania fruktozy...). 1 posiłek możesz zamieniać też na płatki owsiane z dodatkiem wpc i rodzynek. Oczywiście tak, by ilość białka i kalorii się zgadzała. 2 posiłek - zgaduję, że będziesz go jadł w szkole/pracy, więc dałem Ci coś, co można po prostu odwinąć [...]

Każde białko WPC działa tak samo uzupełnia braki w diecie.

po treningu bierz izolat albo wpc nie kombinuj z innymi bo i tak szkoda kasy

nie lepiej zrobic w domu zwykle nalesniki i zapic wpc jak masz na nie ochote? moim zdaniem takie wymysly to juz lekka przesada, tak samo jak guma z kreatyna czy bcaa w formie gumy do rzucia

Mass Gain to gajner-nie białko Z białek polecam WPC treca czy extensora a sory zle Cie zrozuiałem dobrze ze jest edycja niezauwazyłem "+" Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-11 11:29:50

Nie nie Grasik - nie mieszaj teraz podsumowuje: (pozniej mozesz skasowac) Chcialem sie zapytac jakie bialko bylo by dobre do MG Hi-tec'a?? Byle by bylo nie drogo . Myslalem nad glutamina treca albo jakies aminki.. ale chce znac wasze zdanie... //////Mass Gain to gajner-nie białko Z białek polecam WPC treca czy extensora a sory zle Cie [...]

Ja mysle ze od czasow Arnolda torche czasu minelo i lepiej sie skupic na wpc/gainerach?

ja polecam osobiście Biore podobną do szkoły tylko że białkowo węglowodanową(350g maślanki, 60g płatków ryżowych, wiórki kokosowe, ew białko jaja i wkruszony twarożek+banan dla smaku) i odżyweczka że hoho Przecież nie bede cały dzień na WPC jechał i co do twojej wypowiedzi scorpio to chyba aż tak to sie nie pozmieniało żeby tylko prochy zamiast [...]

Posilek rzecz podstawowa W sumie mozna wegle smialo jechac z tych zrodel do podajecie, ale przykro mi jakis tam twarog nie da tak pelnowartosciowego bialka jak wpc

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

Rozni sie szybkoscia wchlaniania oraz zawartoscia innych makroskladnikow (izolat ma ich sladowe ilosci). Izolat jest sporo drozszy. Bierz koncentrat, roznicy nie poczujesz. Poszukaj o Ostrowii, to obecnie najlepsze, najtansze WPC.

Wpc to koncentrat bialek serwatkowych a ja mowie o sojowych jest jakas roznica prawda ?

Jak na masie jesteś to IMO Ci niepotrzebne chyba ze masz kase. Osobiscie wolałbym kupic zwykłe WPC zamiast tego i git :)

a uważasz że ten czas będzie miał dla Ciebie jakieś większe znaczenie bez różnicy czy walniesz izolat po treningu czy zwykle wpc roznica w czasie bedzie, ale i tak tego nie odczujesz no chyba że jesteś pro